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【#一招教你改善手脚冰凉#】
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作者:
通州网警
时间:
21-11-3 10:08
标题:
【#一招教你改善手脚冰凉#】
动作要领:自然站立,两脚与肩等宽,吸气,左臂内旋上抬,右臂下沉;呼气,双手回归到腹部。在上举下按时,脚大拇指有意下压,感觉全身都在舒展发力,配合着呼吸慢慢练起来。
#如何改善手脚冰凉#
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