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标题: 橙汁果味冬瓜 （做法非常简单） [打印本页]

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作者: dalianmao    时间: 09-7-29 11:13
标题: 橙汁果味冬瓜 （做法非常简单）




原料：冬瓜、果珍。  

做法：  

1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。  

2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。

3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。

营养分析：

1、利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2、减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3、清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

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作者: 小憩之地    时间: 09-7-29 12:32
嗯，挺不错。我姐试过了，说挺好吃的。我昨天用果汁泡的黄瓜，哈哈......

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作者: 如嫣    时间: 09-8-4 19:46
不错，收了，想尝试，谢楼主:rose

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作者: 太阳薇薇    时间: 09-8-4 20:12
刚才在电视上生活频道上还看到了呢。。。。。。。。。。。


我也正打算试试看呢。。。。。。。。。。。。。

不错不错。。。。。。。。。。。。。

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作者: 太阳薇薇    时间: 09-8-4 20:13
明天就做。。。。。。。。。。。。。。。。。

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作者: 太阳薇薇    时间: 09-8-4 20:14
现在就去买果珍。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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作者: 家佳福    时间: 09-8-8 15:37
:OK:cry01:kailiu

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