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标题: 自由泳初学者，弱弱的请教手臂姿势 [打印本页]

作者: spydwy2005 时间: 13-7-10 14:16
标题: 自由泳初学者，弱弱的请教手臂姿势
初学阶段，想请教几个动作1. 向右侧换气时候，右手划到腹部准备向后推水，这个时候左耳尽量贴紧左臂，是不是待右手再次入水时左手再进行划水；（以前练习时候总是没等右手入水左手就开始了划臂，导致左耳不能完全贴紧左臂）

2.左耳贴紧左臂这个动作总是完成不好，试图贴紧左臂左侧脸部就会进入水中，呛过几次水，所以总是试图靠头向后侧伸而完成换气，难道是某些动作不规范吗，还是继续练习左耳贴紧左臂，在转动时候眼睛是不是应该朝向右后方看。
3.还有是手臂的动作，入水姿势是S形，入水时是大拇指先入水，身体中线延长线方向，然后手臂划至腹部，再沿大腿方向向后推水，开始几次练习能够明显感到水的推力，同时向前的速度也很快，不过最近几次感觉不到水的推力了，也就不怎么往前走了

求高人指点

作者: 选择困难症 时间: 13-7-21 19:38
1、右手入水的时机，这几种都可以，分前交叉、前中交叉、后交叉啥的。刚学的时候估计由于换气影响本能性使用后交叉。
2、偶也没学好，
3、手入我好像是平着入的，关系不大
有机会可以一起交流:handshake

作者: 凯哥 时间: 13-7-22 00:40
1、后交叉就免了吧淘汰技术现在基本都是前交叉
2、换气“咬肩膀”
3、手臂水下姿势是S形是相对身体而言的相对地面基本上是直的
4、抱水至胸前将水推出去
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