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标题: 看了身边的一同事瘦了二十多斤，让我羡慕、佩服，也要开始减肥啦 [打印本页]

作者: rebecca松子 时间: 12-5-30 19:48
标题: 看了身边的一同事瘦了二十多斤，让我羡慕、佩服，也要开始减肥啦
看了身边的一同事瘦了二十多斤，让我羡慕、佩服，:niu我不能再光说不练，养膘了，该减肥了。不能再胖下去了，现在的体重比生完孩子还要重，前些天单位检查身体，医生说我已经轻度脂肪肝了，再不减，真成{:5_250:}了。
减肥药吃过，燃脂膏抹过，呼啦圈也转过，对我一点作用都没有，老公说我贪吃不运动，为了能穿上漂亮的衣服，为了甩掉肚子上的游泳圈，为了老公不在说我虎背熊腰，我要减肥，我要少吃饭，我要多运动，我要瘦一点，加油:try

作者: GOU小美 时间: 12-5-31 12:41
:lol问题是咱瘦的下去吗？！

作者: valen小歪 时间: 12-5-31 14:46
其实晚上不吃饭吃水果就行了早点睡既美容又可以抵抗美食的诱惑 {:4_138:}加油

作者: 晓香草 时间: 12-6-4 10:04
加油我也努力呢呼拉圈转了没什么用半个月最上不吃居然一点没瘦现在又开始游泳

作者: 春节大饺子 时间: 12-6-4 11:05
我现在已经从减肥变成增肌了~励志从小胖子变成型男

作者: rebecca松子 时间: 12-6-4 12:21

晓香草发表于 12-6-4 10:04
加油我也努力呢呼拉圈转了没什么用半个月最上不吃居然一点没瘦现在又开始游泳

都说游泳减肥，可我学了N遍也不会，祝你成功

作者: 晓香草 时间: 12-6-4 14:14

rebecca松子发表于 12-6-4 12:21
都说游泳减肥，可我学了N遍也不会，祝你成功

谢谢我在京贸游可以一起呀

作者: yanduan 时间: 12-6-5 07:36
我们可以一起啊，互相有个监督，我也是管不住嘴，又懒得运动啊

作者: 开心果hzlm 时间: 12-6-13 13:00
问题是咱瘦的下去吗？！

作者: vivianna 时间: 12-6-14 11:11
减肥是我心中永远的痛啊，原来的目标是减掉10斤，结果反而长了10斤，现在的目标是减掉20斤。。。

作者: 开心冉冉妈 时间: 12-6-17 13:42
我也是生了孩子后一直没减下去！谁有什么减肥好的方法介绍吗！

作者: 越越 时间: 12-6-17 14:01
离的不远的话，一起吧，我的目标是110斤内，现在还120多呢，这十多斤可真难减呀，准备拔罐去，，，，有没有一起的呀

作者: gqch123 时间: 12-7-17 14:28

晓香草发表于 12-6-4 14:14 谢谢我在京贸游可以一起呀

一个多月了减了多少，我也想游泳，可是带孩子没法办，就盼着九月一开学呢

作者: ausiamcoming 时间: 12-7-23 21:45
减肥没别的办法，就是管住嘴迈开腿和100%的毅力。

我减肥一年瘦了22斤。戒掉了零食，油炸，多油的垃圾食品。以前是吃的撑死了，腰都弯不下，但是稍微控制一下。有人说没乐趣了，可我没觉得啊，戒的都是不健康的食品。

要说乐趣，看怎么分了，你嘴痛快了，就别想把自己装进漂亮衣服里。要想美美的，就是管住嘴。那些天天嚷嚷着吃多了胖死了的人，你知道人家到底吃多少吗，或者人家一顿还不够你塞牙缝的。所以呀，谁都别信，就信秤的！

作者: yanyan9516 时间: 12-7-25 13:47

ausiamcoming 发表于 12-7-23 21:45
减肥没别的办法，就是管住嘴迈开腿和100%的毅力。

我减肥一年瘦了22斤。戒掉了零食，油炸，多油的垃圾食 ...

你说的靠谱，我自从给孩子断奶之后，严格控制饮食，说直接点，顿顿就没吃饱过。。。晚饭尽量不吃，饿极了吃点菜或者水果牛奶。。。这样，从三月到现在，我减了差不多25斤。。。和大学毕业的时候体重差不多了。。。下一步要塑形，生过孩子即使瘦形体也没有以前好看。。。继续努力。大家一起加油。

作者: rebecca松子 时间: 12-8-20 12:41

yanyan9516 发表于 12-7-25 13:47
你说的靠谱，我自从给孩子断奶之后，严格控制饮食，说直接点，顿顿就没吃饱过。。。晚饭尽量不吃，饿极了 ...

好羡慕你

作者: 人生品茗 时间: 12-9-27 11:14
俺骑车通勤7个月，再加上20余次的周末骑行活动，减少40多斤，并没有节食。可在运动版块看我的帖子。

作者: 八通燕子 时间: 12-10-30 13:12

开心冉冉妈发表于 12-6-17 13:42
我也是生了孩子后一直没减下去！谁有什么减肥好的方法介绍吗！

游泳很塑身的

作者: 八通燕子 时间: 12-10-30 13:13

人生品茗发表于 12-9-27 11:14
俺骑车通勤7个月，再加上20余次的周末骑行活动，减少40多斤，并没有节食。可在运动版块看我的帖子。

爬山也是个很不错的选择但是刚开始要适量

作者: 八通燕子 时间: 12-10-30 13:13

GOU小美发表于 12-5-31 12:41
问题是咱瘦的下去吗？！

坚持就是胜利

作者: 八通燕子 时间: 12-10-30 13:14

valen小歪发表于 12-5-31 14:46
其实晚上不吃饭吃水果就行了早点睡既美容又可以抵抗美食的诱惑加油

这个很受用我现在在效仿

作者: 八通燕子 时间: 12-10-30 13:14

春节大饺子发表于 12-6-4 11:05
我现在已经从减肥变成增肌了~励志从小胖子变成型男

希望你早日成功给我们树立个榜样

作者: valen小歪 时间: 12-10-30 17:44

八通燕子发表于 12-10-30 13:14
这个很受用我现在在效仿

:victory: 减下来之后（我以前120多斤呢，没饿多久就瘦了，主要还有告别零食），给自己定一个体重，我就是104，超过就用几天这方法，低于晚上就可以稍微吃点，这样就能自己控制体重了。

作者: valen小歪 时间: 12-10-30 17:45

晓香草发表于 12-6-4 10:04
加油我也努力呢呼拉圈转了没什么用半个月最上不吃居然一点没瘦现在又开始游泳

苹果中的苹果酸是个减肥圣品哦

作者: 八通燕子 时间: 12-10-31 08:38

valen小歪发表于 12-10-30 17:44
减下来之后（我以前120多斤呢，没饿多久就瘦了，主要还有告别零食），给自己定一个体重，我就 ...

我现在晚上不怎么吃东西了，要是有聚会的话，我一般都是走路回家，边走边消化。

作者: yourdream 时间: 12-11-1 21:19
本帖最后由 yourdream 于 12-11-1 21:20 编辑

俺因为搬家，一个月瘦了10斤——目前90斤，那段时间每天干活收拾、不沾零食，来回上下楼的，不瘦都难！

楼主只要坚持少吃高脂高热或垃圾食品，多做有氧运动——走路就成，没有减不了的肥！

作者: linafen 时间: 12-11-2 17:43
居然瘦那么多，太神奇了

作者: rebecca松子 时间: 12-11-6 21:09
几个月过去了，我不但没瘦，反而有涨了几斤，我们同一办公室的一位男同事，从春天开始晚上快走，半年时间，掉了50斤肉，苗条了不少，裤子都换了两拨了，我也下决心走了几天，天凉，歇了，待到春暖花开，我再实施减肥计划

:try

作者: liulin1123sp 时间: 12-12-24 12:04
想知道近况嘿嘿

作者: rebecca松子 时间: 12-12-24 20:25

作者: rebecca松子 时间: 12-12-24 20:28

liulin1123sp 发表于 12-12-24 12:04
想知道近况嘿嘿

谢谢关心，冬天，肯定不用说，你都能想到。。。。。。等到春暖花开时，继续。。。。。。

作者: 阳光下的影子 时间: 12-12-24 21:49
睡觉8小时，跑步天天坚持，饭一定要吃，但不能太多太油腻，营养够了就好，这样半年至少瘦10斤

我也打算减肥，目标一年瘦掉15斤。

作者: anmy 时间: 12-12-25 12:05
俺一直都是108，，，郁闷哪;555;555;555;555;555

作者: rebecca松子 时间: 12-12-25 20:26

anmy 发表于 12-12-25 12:05
俺一直都是108，，，郁闷哪

我原来是110多，现在都130了，我更;555;555;555

作者: z8192 时间: 13-1-8 17:51
同意18楼的观点游泳很塑身的我已经坚持半年了，还行。

作者: 心中装大象 时间: 13-1-9 09:49

晓香草发表于 12-6-4 10:04
加油我也努力呢呼拉圈转了没什么用半个月最上不吃居然一点没瘦现在又开始游泳

是的，不吃是不会瘦的，很多人都这样，还是要想些其它办法啊

作者: 龙之子 时间: 13-1-9 10:48

春节大饺子发表于 12-6-4 11:05
我现在已经从减肥变成增肌了~励志从小胖子变成型男

嗯，是有点肚子啊，真想减下来得加500块钱的油吧，呵呵

作者: 龙之子 时间: 13-1-9 10:48
:lol:lol:lol:lol:lol

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