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标题: 漫漫学球路～ [打印本页]

作者: 香饽饽1981 时间: 08-7-26 22:11
标题: 漫漫学球路～
参加老尼的活动有段日子了，首先要谢谢尼哥收留我。:)否则我还不知道去哪里打球呢。还要感谢帮助我的朋友们，即便我还不知道你们的名字，但我心里会感激大家。
   经过这段时间的练习总感觉进步不明显，时常也在总结自身的毛病，但是提高的过程就是一个慢！每次参加活动的时候，虽然队友也帮我纠正各种错误，我也在试着改进，可还是达不倒理想的效果。惭愧呀！难道是起步有点晚了？还是每周参加一次活动有点少？（总加班）。要不要请一个教练苦练几个月？？？
   偶尔想到过放弃，可是我不甘心啊！矛盾.........
   感觉要走的路还很长很长...........

作者: nivea 时间: 08-7-26 22:50
小范莫急，凡事都要有个过程。但过程往往没有你想像的那么简单。但只要你肯坚持，我想，在这个队里肯定可以找到你想要得到的。起步晚，不是问题。我三十岁才开始打球，现在已经坚持了三年，也算小有收获。曾经很长一段时间，彷徨过、矛盾过。请个教练，从头学起吧，说实话，真没那个精力。索性就在队里找老师，其实每个人在打球的时候都有自己的优点，多看、多体会、之后模仿、再之后..........自然不用说了吧？自认为，想把球打好的人都要经历这样一个过程“由简到繁，再化繁为简”（初期，在打法上尽量的丰富自己，日趋成熟后再逐一筛选找到最适合自己的打法）。还是那句话：“慢慢来吧，你有的是时间”
路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。:try

作者: 笨鼠 时间: 08-7-26 23:02
兴趣很关键，好像

作者: nivea 时间: 08-7-26 23:03

原帖由笨鼠于 08-7-26 23:02 发表
兴趣很关键，好像

没兴趣，人家会发这个帖子吗，大笨鼠:cool

作者: pj6987 时间: 08-7-27 09:54
标题: 回复 1# 香饽饽1981 的帖子
是啊.不要着急,老N说的好,凡事都要有个过程.后面还有那么一句古话呢.您想想,连老N打了三年都能打成这样,就不要说您了,坚持,就会好的.:victory: :try

作者: 香饽饽1981 时间: 08-7-27 10:26
:handshake       韩哥能从根本上安慰我、激励我。嘿嘿！
      我刚接触羽毛球的时候，还以为很容易呢，没想到后来提高挺难的，真要静下心思考了，多看、多学、多练习。
坚持！我就怕自己不长进，连累一起打球的搭档，托大家的后腿。所以才着急的。
      我喜欢羽毛球，很喜欢.....

作者: 风中沉思 时间: 08-7-27 19:30
跟你打过几次了，也配合过几次，发现你的问题主要在以下几个方面，也许说的不太多，但是我的主要感受：

1、启动速度慢。在双打的时候尤其明显。男双是速度很快的，所以要求启动速度一定要快。
2、回动速度慢。理由同上，双打要积极跑位，尤其是观察搭档的跑位，要有补位的意识。
3、等球看球。完成上一个击球动作之后，要迅速回位，准备下一个球，不要站在原地看球的落点，球已经打过去了，你已经没法控制了，看它有啥用？
4、爆发力没发挥出来。听你打球的声音就能知道你是否用了手腕的爆发力，多体会体会。

你的优势也很明显，要充分利用你的优势：
1、年轻。你的体力肯定比我们这些岁数大的要好，所以要积极跑动。
2、身体素质不错。你的身体条件不错，加强一些步伐和速度的练习，可以提高很快。

改进方法：
1、多看比赛录像，体会专业运动员的动作和打球路线。
2、加强意识训练，打球的意识很重要。
3、加强基本功练习，把基本功练扎实很重要。
4、多看看教学视频，找到自己的问题，及时改进，不要等坏习惯养成了再改就困难了。

最后，希望你要有信心，多看多练多琢磨，你的前途是很光明滴。

有说的不到的地方，不要介意，有则改之无则加勉。

作者: nivea 时间: 08-7-27 19:49
这小子都知道回动了！以后我得躲远点儿:buganle

作者: 笨鼠 时间: 08-7-27 20:37

原帖由 nivea 于 08-7-27 19:49 发表
这小子都知道回动了！以后我得躲远点儿:buganle

给偶讲讲，偶还不知道呢
感谢N版今天的款待哈，真心希望以后多组织这种活动，偶踊跃参加！
你知道偶说的啥

作者: 风中沉思 时间: 08-7-27 21:36

原帖由 nivea 于 08-7-27 19:49 发表
这小子都知道回动了！以后我得躲远点儿:buganle

你都学会骂人不带脏字了？！:bufuqi?

作者: youkex 时间: 08-7-27 21:40
:leifeng老尼越来越棒了啊

作者: nivea 时间: 08-7-28 08:54

原帖由 youkex 于 08-7-27 21:40 发表
:leifeng老尼越来越棒了啊

你也学学人家小范。写点心得啥的。整天就知道给我们放电视剧！

作者: xiaoyaogump 时间: 08-7-28 12:09

原帖由 风中沉思 于 08-7-27 19:30 发表
跟你打过几次了，也配合过几次，发现你的问题主要在以下几个方面，也许说的不太多，但是我的主要感受：

1、启动速度慢。在双打的时候尤其明显。男双是速度很快的，所以要求启动速度一定要快。
2、回动速度慢。理 ...

虽然不是给我写的，但是依然很感动！

谢谢沉思的中肯回复阿！

新人最需要的就是肯定，鼓励和指导！:OK

作者: nivea 时间: 08-7-28 12:23
沉思还是很尽责的，只要你问他，他基本都知无不言、言无不禁。

作者: ☆德艺双馨☆ 时间: 08-7-28 14:55
这个阶段问题都差不多相同,建议看赵建华和肖洁联手出的光盘,很有效果!

作者: 小.光 时间: 08-7-28 15:56
打球的时候多动脑是很重要的。
模仿打的好的同学，虚心请教（这点很重要）。
每次打球要有目的性，这次要提高什么，脑子里就要一直想着，做到了再学下一个动作。
打球有目的性这点，茶叶盒同学是做的最好的。他号称是我们这儿进步最快的，你可以跟他请教一下。

作者: 风中沉思 时间: 08-7-28 20:25

原帖由 xiaoyaogump 于 08-7-28 12:09 发表

虽然不是给我写的，但是依然很感动！

谢谢沉思的中肯回复阿！

新人最需要的就是肯定，鼓励和指导！:OK

多动脑，多观摩，多琢磨，希望大家一起进步。

作者: 风中沉思 时间: 08-7-28 20:28

原帖由 nivea 于 08-7-28 12:23 发表
沉思还是很尽责的，只要你问他，他基本都知无不言、言无不禁。

我说的都是我看录像和技术文章之后自己的一些体会，再加上自己的一些实战经验，
虽然打球不是最好的，但一直在努力，一直在进步，也希望喜欢这个运动的同学能
一起进步。

有时候我说的不一定都对，只是我的个人感受，还请同学们对我说的不对的地方多多
包涵，不到之处，还请谅解！

作者: 香饽饽1981 时间: 08-7-28 21:32
谢谢各位前辈分享经验。
周日经过沉思大哥和韩哥的指导，我回来就找视频看了看。自己差的还真多。不过目前我首先要着重练习以下几个方面。

基本功：
一、步法
   现在我步法基本是对的，但是速度有点慢，最致命的是回位的速度慢。
   分析：1、全脚掌着地，站的太死。2、启动的时候没有蹬塌和转体。。3、击球后没有马上回位的意识。
二、击球
   击球点位置偏低偏后。击球时球拍有多余的晃动。
   分析：1、步法不到位，总差半步。导致击球点不好。2、击球手腕晃动，纯属陋习，坚决改掉。3、击球瞬间球拍要拿稳。4、关于手腕的爆发力问题，
   我会刻意多练习，加强力量。

意识问题
一、回位和补位意识
   回位慢。补位不及时
   分析：击球后，总是过于关注球的质量，忘记回位。  关于补位不及时，可能是没有理解进攻和防守状态与前后位和左右位的关系。
二、打出后球的落点
   我击出去的球很多出界，要么下网，还有回球不到位。
   分析：以上各方面的技术动作不成熟，最终导致球的落点不好。在重点练习以上问题时，稍加注意。

目前总结这些，争取在两个月时间（八次活动）有明显改善。有那些分析的不全面，前辈多多指教。香饽饽向您敬礼！

[ 本帖最后由香饽饽1981 于 08-7-28 21:35 编辑 ]

作者: nivea 时间: 08-7-29 07:25
当务之急是要把后场的高远球打舒服。击球点低造成球速慢、见高不见远。这个问题可以在意识上做些调整，尽量的迎前击球，合理的运用小臂和手腕的力量，出球会很干脆的，而且不费力。大臂发力的时代已经终结了:bufuqi?

作者: 斗城路人 时间: 08-7-29 07:33
慢慢学甭着急

作者: xiaoyaogump 时间: 08-7-29 08:41
哈哈，看得深有体会，我也好好学习一下:loveliness:

作者: jingyitianlang 时间: 08-7-29 11:25
周日我也跟你打了打，打的挺好，却的是手感，靠多打积累。
步伐是基础，你的好像不是很好，得连；
回球不够坏，应该想着打到对方哪，对方最难受，达不到也打，慢慢来
打球别拼命，千万别受伤。谢谢

作者: 香饽饽1981 时间: 08-8-3 22:33
3号下午练球啦，这次不是自己练，是有人教我滴。哈哈！短短两个小时，虽然很累却也小有收获。
今天主要练习
1、后场高远球及其步法。
   总结：击球点要高，击球位置掌握好。这样打起来真的不费力。
            手腕用力有了一点点的感觉，以前果然太多抡大臂。
            启动转体和击球后回位应该再快点。
            击球瞬间还是有小动作，这个大家已经指正我多次了。还没彻底改掉。真见鬼！！
2、挑后场球。
   总结：反手比正手好些。正手伸臂出拍要直接干脆，不要有球拍画弧的多余动作，拍面向上，手臂内旋发力，将球击出后才见高见远。
3、单打发后场球。
   总结：站位离前发球线大概一步半的距离（这个我以前一直不知道），击球一定要转体，转体的扭力可以提高击球的力量。发球的击球点也挺重要，不能过于
   接近身体，否则持拍手夹着胳膊击球，力量会大大减弱。
   以上是今天老师讲的重点，回家赶紧写下，在写的过程中，又加深一下印象。同时记录下我学球的每一步。以后也可以打开复习。如果有哪些写的不对，可能记错了。大家快指出来。

还有就是今天俱乐部来了两位大哥看我练球，我知道他们关心我。也谢谢教练。
嗯～  开心

作者: nivea 时间: 08-8-4 08:13
用这个帖子记录你的学球过程吧，挺有意义的。

作者: 风中沉思 时间: 08-8-4 12:37
加油！:try

作者: nivea 时间: 08-8-5 10:04
走你

作者: 香饽饽1981 时间: 08-8-8 18:45
2008.8.8 11：00
   由于昨晚玩游戏玩晚的太晚，今早练球出汗哗哗滴，全身的汗都顺着腿流到鞋里，袜子和鞋都湿了，踩起来淙淙做响，就像下雨湿了脚般的难受。豆大的汗水顺着衣角往下掉。球馆服务员不停的擦地，以为我虚脱了。所以教练没有让我做太多的跑动和后场球。主要练习正手斜线吊网前球和简单练习网前小球。
   正手吊球。（斜线）
   今天主要学习这个。吊球看似容易却很难。
   吊球的步伐和其他后场球的后退步伐基本一样，由于吊球要抢高点所以击球点比高远球还要靠前一些，我在后退的时候尽量多退点。引拍动作和后场高远球一定要一致（老师特意强调的），不能让对方看出你有吊球的意图。击球时候要斜拍面触球，击球瞬间用切的方法切球托的侧后部。主要是手腕和手指来控制。前几组练习，要么切的太大，要么太小。控制的不好，后几组练习一点点的调整，有了点感觉。:)
      累！睡！

[ 本帖最后由香饽饽1981 于 08-8-8 18:48 编辑 ]

作者: nivea 时间: 08-8-10 08:48
开始上道儿了:try

作者: 风中沉思 时间: 08-8-11 00:20
学会技巧之后还需要苦练！:laoda

作者: nivea 时间: 08-8-15 09:52
这周还没总结啊？

作者: 香饽饽1981 时间: 08-8-15 10:33
约在周五下午学，会总结的。

作者: 香饽饽1981 时间: 08-8-16 23:53
周五因为来了新球伴，所以学习内容不多。主要综合温习下前几节课的内容，发球、后场高远、正反手挑、吊斜线。
      后半课时练习正手吊直线。因为练过吊斜线的基础，直线相对来说接受的比较快。这两种线路虽然同样是包切球托，但还是有些区别的，斜线和直线切的角度不同，同时拍面也要控制尽量稳。刚开始练习，吊的方向不是很准，球的落点也不好，主要是吃球的部位不准的原因，后来通过慢慢调整拍面效果会好很多。
   值得注意的是：
   吊球击球点一定高，有比高远球还要抢高点的意识；
   吊球的减速不是完全通过手臂的力量减速，是拍与球产生摩擦，从而削弱球的速度；
   手臂几乎不发力，通过手腕下压，手指捻动。

      还有剩余时间，做了全场跑动，四个点拼命的跑啊.....跑啊.....跑    结束！

      虽然谢谢这个词，已经成为生活中的口头语，但我确实是内心的感谢教练、感谢羽毛球、感谢所有滴人:handshake

作者: 围城 时间: 08-8-17 10:46
标题: 佩服！
我也很想学好打球，但是从来没有这么认真过，我就是玩玩！
但是真是很佩服兄弟这么专注，刻苦，钻研，如果我也能这样就好了！！

作者: 黑白马 时间: 08-8-17 10:58
第一次关注这个帖子。我的学球体会：1羽毛球虽然是用拍子打，但是腿上的工夫很重要，也就是步伐。有好的步伐移动你才能寻找到最佳的击球点，击球点正确才能打出有威胁的高质量的球，所以先练习步伐很重要。步伐分为击打高远球的后退步伐，接前场吊球的步伐，网前的小碎步。等等。2。我看了很多刚开始学打球的同学，有一个共同的问题就是基本的握拍方法不对，我一直强调正确的握拍，正确的握拍会使你再步伐到位的情况下能够打出很多变化的球路。而且在双打的快速平抽快挡中寻找机会。先说这些。

作者: nivea 时间: 08-8-17 12:35
昨天跟香饽饽试了几个球，感觉有进步，发力比以前集中了，底线对底线的后场球基本没问题了，但击球点还是有些低，如果有个合适的击球点，打起后场球来你会觉得更省力。多打！多练！别虎头蛇尾！你的身体条件很好，要好好利用这个资本啊。

作者: xiaoyaogump 时间: 08-8-19 09:43
哈哈，冒个泡泡！:anfu

上周和饽饽兄打了一会儿，感觉我们的差距还是不小的！

同励同勉，共同进步啊！

偶要加强后场高远球的练习！

作者: 马京林 时间: 08-8-19 16:32
标题: 回复 33# 香饽饽1981 的帖子
给你提个建议:平时练练跳绳,最好是双摇,这对手脚配合,身体的协调性,

以及启动弹跳都是有帮助的.

作者: 香饽饽1981 时间: 08-8-25 23:09
2008-8-24 力派球馆  5：00－7：00
1：滑拍
   记不清这个技术名称了，好像叫滑拍。我右手持排，当球在我左后场时，球拍自右向左滑动，摩擦球托内侧，（有点抹球托的感觉）斜线吊对方网前。
球速虽然不快，但是落点很刁。很实用，常常可以变被动为主动。
这是一种很隐蔽性的吊对角的技术。动作从外面上看很一致，很容易迷惑对手。不过，这对手腕的要求较高。反正我练了几组有点难。:?
手臂内旋，带动手腕发力，手指要控制好拍面角度，瞬间摩擦球托左侧，唰  唰  的声音，挺过瘾。
2：后场被动抽球
   当对方推后场，或者大力扣杀的时候，若球压到左右底线，则可使用此方法。
   一个字“难”...    我大致回忆下动作要领：
   右球区时，球已接近底线，以最快的后退步法，右脚要抢到球后，且使球与身体保持一定距离，不可太近。手臂充分外展，大臂带动小臂引拍，以肘为轴，手臂内旋，全力抽向对方后场，可直线也可斜线，根据对方站位变化。需注意要有一定的高度，使对方不容易拦截。
3：正手勾对角
   这个技术动作细节记不清了，下次问下老师。或者大家帮我介绍下。

   每次练习后，总感觉很充实，希望快点把要领掌握，达到熟练应用。
   既然选择了远方，便只顾风雨兼程！！！！

作者: nivea 时间: 08-8-26 07:57
会的比我都多了:cry02

作者: 风中沉思 时间: 08-8-26 11:47
后场被动抽球那个比较难学，我现在都还掌握不好，那个学好了威胁挺大的。

作者: 香饽饽1981 时间: 08-8-26 19:27
我现在只是知道了动作要领，并没有完全掌握，只有通过实践，刻意练习，熟能生巧，才能学为所用。

作者: 风中沉思 时间: 08-8-26 22:38
学会了动作要领，还需要进行多球训练，把动作固定住，这样以后打球变化才多，才有威胁！
多练练吧，以后争取朝着单打的方向发展！

作者: nivea 时间: 08-8-27 12:09
什么时候是个头儿啊？

作者: 香饽饽1981 时间: 08-8-30 23:02
2008年8月30日    6：00－8：00    力派球馆
闲话少说，开始：
   主要练习网前技术。包括：推后场、放网前、搓球（收搓和展搓）、还有一个假动作。嘿嘿！这些技术一起学，主要是熟练配合使用才能构成威胁,这与后场的高远球、吊、劈、杀紧密结合运用是一样的道理。
1、正手网前推后场
   右手持牌，迅速出拍抢网带，持牌手心向上并吊腕，手臂适度开展，不可过于伸展或夹紧。尽量放松。（我开始有点紧张，发挥不出来）
球拍与网带平行且拍面向上。前臂内旋带动手腕，充分发挥食指的力量，击球的瞬间拍面由向上变成向前，仅靠手腕和手指的捻动球拍的力量已经足够。啪！很清脆的声音。
   正手推直线或是斜线，应以拍面击球的角度来决定，这个我自己凭感觉可以掌握，嘻嘻！很享受。
   反手网前推后场
反手基本和正手相同，区别1.出拍时，持牌手心向下（反手持牌都是这样，只是说明两者的区别），区别2.就是手臂外旋带动手腕。
   区别3.反手拇指要推，而正手食指重要。其余都差不多，依旧是啪·～啪～的声音。
2、放网前
   我学这个比较快，掌握好击球点和力度，但有个要点就是，击球瞬间球拍一定要有个向前迎一下的力量，很细微的，可以增加球快速
   过网下网。不多说啦，我都能掌握，大家都比我厉害。
3、搓球
   个人认为搓球和放网前的主要区别就是，一定要让球翻滚，俗话说翻跟头。
收搓  －  因为力度较大，当球离网稍微远的时候用。出拍动作和前两个技术基本一致，用来迷惑对手。拍面稍向内倾斜，手腕由外展作内
   收，同时带动手指控制拍面头部触球，向前下方“切削”球托，因为使球翻滚过去，对方不容易接到。
展搓－在来球较贴近网时候使用，特点是球落点更靠外，与收搓的区别1.是手腕由内收外展，2.展腕同时要有手臂推动的力量。球拍几乎贴
   网滑动，也是拍头部接触球。  我在练习的时候感觉拍面稍稍从下向上用点力，容易过网，也不知道对不对。等问问老师吧。
   反正面对来球的远近，高低，要快速调整击球力度和角度。只能意会，不可言传啦。
   反手搓嘛就是正手变反手啦！还有一个假动作，这个秘诀暂时保留。呵呵！！  哎呀～～～俺不想写了，写这些东西比打球还累。:weiqu 最近颈椎老出问题。就到这里吧。水平有限，请指正。
      哦！就是今天练球的时候碰到教练认识的一个熟人，俺鼓起勇气，和他打单打一局，主要是检验下最近学习是否有进步，
结果当然不用说啦，但是我自己感觉在步法上有明显的进步，真的。而且还用了两个滑拍技术，他都没接到球。:cool
其他的技术动作还是没有很好的运用，原因是不够熟练。反正今天比较爽，俺的钱没白花。谢尼哥给我找滴教练。

作者: nivea 时间: 08-8-31 08:56
行百里者半于九十啊切记切记

作者: 香饽饽1981 时间: 08-8-31 11:43

原帖由 nivea 于 08-8-31 08:56 发表
行百里者半于九十啊切记切记

行路之难，坚持！坚持！

作者: 马京林 时间: 08-9-5 12:05
我这么好的建议，大家怎么没有反映呀？莫非有不同意见，还是不认可？

不过我感觉，跳绳对于打好羽毛球确实有很大的帮助。

作者: xiaoyaogump 时间: 08-9-5 12:24
跳绳的确对打球有很大帮助！

支持马老师！ :try

作者: 暗夜里的快乐 时间: 08-9-5 18:20
今天才看见你这个帖子，很让我感动阿，你能坚持就是胜利，我都不知道自己能不能坚持了，香饽饽加油！！！:victory: :niu

作者: 香饽饽1981 时间: 08-9-5 18:23

原帖由 马京林 于 08-9-5 12:05 发表
我这么好的建议，大家怎么没有反映呀？莫非有不同意见，还是不认可？

不过我感觉，跳绳对于打好羽毛球确实有很大的帮助。

谢谢马师傅。呵呵好吧我家正好有个跳绳，我试试，我不怎么会呀

作者: 香饽饽1981 时间: 08-9-5 18:28

原帖由 暗夜里的快乐 于 08-9-5 18:20 发表
今天才看见你这个帖子，很让我感动阿，你能坚持就是胜利，我都不知道自己能不能坚持了，香饽饽加油！！！:victory: :niu

千万别放弃呀！你心甘么？坚持·······大家一起加油吧

作者: 暗夜里的快乐 时间: 08-9-5 18:32
看你打球很有潜力，金玉可以雕琢！尼哥也很看好你，努力！:niu

作者: 香饽饽1981 时间: 08-9-5 18:45
那我就拼命的追啊:funk:

作者: 风中沉思 时间: 08-9-5 19:53
进步不小啊，就是脚下还是有点慢，再练练步伐:kailiu

作者: 香饽饽1981 时间: 08-9-5 20:42

原帖由 风中沉思 于 08-9-5 19:53 发表
进步不小啊，就是脚下还是有点慢，再练练步伐:kailiu

嗯再熟练点还有就是学的几个动作没有用出来抽没用出来搓没用好还得多活动才行

作者: nivea 时间: 08-9-5 22:14
学的多是好事，但别到最后弄的跟速成班似的。学啥忘啥。:cool

作者: 马京林 时间: 08-9-7 11:56
标题: 回复 51# 香饽饽1981 的帖子
我对网络不太熟悉，主要是应酬太多，没时间盯在上面，
如今更忙了，在健龙森门口开了个羽毛球用品商店。
我一直不知道你们的庐山真面目，但我很愿意结交羽毛球界的新老、大小朋友，
希望认识我的朋友见面时，主动自我介绍一下，大家交流、切磋一下。
另外我对跳绳及羽毛球还是有一些心得的，见面后大家切磋一下。

作者: 皓月当空 时间: 08-9-12 10:04

原帖由 nivea 于 08-7-26 22:50 发表
路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。:try
本帖最近评分记录

canglang 威望 +10 难得老尼正经一次！ 08-7-28 23:03

老狼点评的还真是一针见血！

[ 本帖最后由皓月当空于 08-9-12 10:05 编辑 ]

作者: 皓月当空 时间: 08-9-12 10:15
人生总会安排很多事打扰你的学球之路
从05年建队以来已经有数不清的人因为各种原因离开了队伍
幸运的是他们中的一些人能在别处继续打球
但是也有人从此荒废
希望饽饽总能记住你开的这篇帖子

作者: vista 时间: 08-9-12 10:19
我咋觉得皓月越来越深沉了，上次回通县就打了个招呼，也没有好好聊一聊

作者: 香饽饽1981 时间: 08-9-12 16:18

原帖由 皓月当空 于 08-9-12 10:15 发表
人生总会安排很多事打扰你的学球之路
从05年建队以来已经有数不清的人因为各种原因离开了队伍
幸运的是他们中的一些人能在别处继续打球
但是也有人从此荒废
希望饽饽总能记住你开的这篇帖子

路，是漫长崎岖的，是坑洼不平的，是艰辛、曲折的，
                     当然也是最美丽、丰富多彩的。
         一个只顾低头走路的人，永远不会领略到沿途的风景，
                     也辨不清隐蔽的陷阱。
         行走是不能停滞的，一旦停下。就会被甩远，永远走后路。

作者: 香饽饽1981 时间: 08-10-23 11:21
突然忆起自己曾有个帖子，找了半天原来沉到这里。唉！都怪自己。
         因为一直没约教练，所以没写心得（算是找个借口吧）。今天看过，当初的一些陋习现在还真改掉了些！
  欢喜！！！当时很难解决的问题，现在处理起来轻松许多。真欢喜！！！似乎我能感觉到有一点点进步，不过只是一
  点点而已。所以我决定继续写，把每次参加活动的心得也记录下。
         最后一句话：我是真欢喜！！！！

作者: 暗夜里的快乐 时间: 08-10-24 07:18
琼瑶是你老师吧？左一个喜欢又一个喜欢！！！:)

作者: xiaoyaogump 时间: 08-10-24 08:36
暗夜骨子里面开始冒坏水啦！:Q

作者: 香饽饽1981 时间: 08-10-24 17:53

原帖由 暗夜里的快乐 于 08-10-24 07:18 发表
琼瑶是你老师吧？左一个喜欢又一个喜欢！！！:)

我是欢喜好不好啊

作者: 风中沉思 时间: 08-10-24 22:28
:music :niu :) :funk: :leifeng :xiangshou :?! :try :anfu :handshake :kiss: :lol :victory: :ohno :weisuo :laoda :suanpan :cool :OK

作者: nivea 时间: 08-10-25 09:51
标题: 吓我一跳
沉思啊沉思

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