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标题: 为什么每次游完泳总头疼？ [打印本页]

作者: xiaoqishen 时间: 08-6-18 22:41
标题: 为什么每次游完泳总头疼？
如题，每次游完泳总头疼，身体也不舒服？是水太凉的原因吗？

作者: 斜坡 时间: 08-6-21 07:47
水凉不是主要原因，主要是缺氧。有几点也许可以帮你改善这种情况：
用嘴大力快速吸气；尽量不要让水进到你的鼻子里；泡在池子里的时间不宜超过两小时。

作者: 大佛脚下一朵浪 时间: 08-6-22 00:35
也可能是低血糖,游泳之前吃一块巧克力,喝一袋奶,或一个苹果,一个香蕉,半个馒头,一块SACHIMA,两片面包,一根香肠 -------

作者: shinegrey 时间: 08-6-22 07:36

原帖由 大佛脚下一朵浪 于 08-6-22 00:35 发表
也可能是低血糖,游泳之前吃一块巧克力,喝一袋奶,或一个苹果,一个香蕉,半个馒头,一块SACHIMA,两片面包,一根香肠 -------

你可太能吃了~
我游泳之前不能吃东西，不然游几圈就会反胃，搞不好全吐到池子里~:otu

作者: 刺刀 时间: 08-7-6 16:21
标题: 回复 1# xiaoqishen 的帖子
应该是缺氧。（我是医生。）
下水之前先做准备活动，将身体各部位调动起来。入水后前面几个不要游得太快或采用消耗巨大的泳姿（比如蝶泳），让身体有个适应的过程。
忌刚吃饱（饭后10分钟），和空肚子（饭后4小时）去游泳。这两个时机比较容易出现头晕头痛的现象（原因：大脑缺血缺氧）。

作者: xiaoqishen 时间: 08-7-6 21:08

原帖由刺刀于 08-7-6 16:21 发表
应该是缺氧。（我是医生。）
下水之前先做准备活动，将身体各部位调动起来。入水后前面几个不要游得太快或采用消耗巨大的泳姿（比如蝶泳），让身体有个适应的过程。
忌刚吃饱（饭后10分钟），和空肚子（饭后4小时） ...

真是谢谢啊

作者: 红魔鱼 时间: 08-7-6 22:18
学习 :laoda :OK

作者: 乖乖熊 时间: 08-7-21 23:27
大佛人看着不是很大，，可是真能吃啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: 大佛脚下一朵浪 时间: 08-7-22 11:01
标题: 回复 9# 乖乖熊的帖子
我是大肚佛!:lol

作者: 大佛脚下一朵浪 时间: 08-7-22 11:01
标题: 回复 9# 乖乖熊的帖子
我是大肚佛! :lol

作者: 聆听雨音 时间: 08-7-24 11:26
你们好专业啊～～～～大佛，好久看不见你了，哪里去鸟？

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